سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و تغذیه
نوسانات خلقی، احساس خستگی، ورم بدن، اشتهای کاذب و ... از جمله اتفاقات آشنا برای بسیاری از زنان پیش از شروع قاع...
ورزش و سلامت پوست
حتماً تا به حال به این نکته پی برده اید که در طراف ما، آن دسته از افرادی که سال ها به طور منظم ورزش می کنند. و...
ورزش های هوازی و سلامت قلب
همانطور که می دانید ورزش منظم نه تنها تقویت عضلات بدن بلکه بهبود سلامت عمومی ورزشکار را نیز به دنبال دارد. در ...
نفخ معده و شکم | از علل تا درمان
نفخ معده و شکم یکی از اختلالات شایع گوارشی است که در اغلب موارد با ایجاد تغییرات در رژیم غذای و سبک زندگی قابل...
غذا خوردن احساسی و مقابله با آن
وقتی دچار استرس می شوید. ناخودآگاه به سمت غذا و تنقلات میروید. ممکن است احساس گرسنگی نکنید. و یا حتی سیر باشید...
پی اچ (pH) بدن و بیماری های مرتبط با آن
پی اچ (pH) چیست؟ پی اچ (pH) بدن
pH میزان غلظت یون های هیدروژن یک محلول را اندازه گیری می کند. هر چه یون های ه...
پی اچ (pH) طبیعی واژن | از علل تا پیامد های عدم تعادل در آن
سطح pH طبیعی واژن
محیط واژن برای جلوگیری از رشد باکتری و ایجاد عفونت نیاز دارد شرایطی اسیدی دارد. pH طبیعی وا...
محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) و مضرات
امروزه علی رغم پیداش انواع رژیم های غذایی نوین و پیشرفت ها در دنبال کردن سبک زندگی هرچه سالم تر، شاهد بروز بس...
کوآنزیم کیوتن (CoQ10) و فواید آن
کوآنزیم کیوتن یا همان کوکیوتن، ماده ای است که به طور طبیعی در بدن ما تولید می شود. این ترکیب به تولید انرژی در...
افزایش وزن
