18 مه‍ر

ارسال توسط شادی احمدی

مهر 24, 1402

0

حتماً تا به حال به این نکته پی برده اید که در طراف ما، آن دسته از افرادی که سال ها به طور منظم ورزش می کنند. و...

28 آبا‍ن

ارسال توسط علی شریعتی

خرداد 13, 1402

0

مکمل بدنسازی پمپ چیست؟ یکی از انواع مکمل های ورزشی، که بسیاری از بدنسازان از آن استفاده می کنند. مکمل پمپ ا...

24 مه‍ر

ارسال توسط علی شریعتی

خرداد 13, 1402

0

بهترین زمان ورزش برای لاغری در صبح قبل از صبحانه یا بعد از صبحانه است؟ قبل از صبحانه: حدود 10تا 12 از...

24 مرداد

ارسال توسط علی شریعتی

بهمن 19, 1401

0

مکمل های بدنسازی یکی از انواع مکمل های غذایی است. که در ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشی...

22 تیر

ارسال توسط علی شریعتی

بهمن 19, 1401

0

مکمل کافئین چیست؟ حتما می‌دانید که قهوه، چای، نوشابه‌های گازدار و برخی شکلات‌ها کافئین دارند. همان ماده‌ای ...