17 آذر تناسب اندام و تغذیه, مجله داروکاو بهترین و مناسب ترین سن برای شروع بدنسازی چه زمانی است؟ ارسال توسط علی شریعتی خرداد 13, 1402 0 سن برای شروع بدنسازی :سن مانعی برای ساخت توده عضلانی نیست. تا زمانی که میتوانید بافتهای عضلانی را از طرق مخت... ادامه مطلب
افزایش وزن
