سان نچرال قرص مولتی ویتامین وان دیلی مردان بالای 50 سال 30 عددی
مولتی ویتامین وان دیلی سان نچرال تحت لیسانس شرکت Sun Natural انگلستان است. این مکمل دارای انواع ویتامین و مواد معدنی ست که علاوه بر تأمین انرژی وظیفه تأمین مواد مغذی و مورد نیاز بدن را بر عهده دارد. مولتی ویتامین ها دسته ای از مکمل های غذائی می باشند که امروزه جزو پر مصرف ترین مکمل ها در تمامی رده های سنی می باشند . مولتی ویتامین ها به اشکال مختلف قرص ، کپسول ، مایع خوراکی و یا ویال تزریقی در داروخانه ها یافت می شوند. اغلب مولتی ویتامین ها حاوی مواد معدنی ( مینرال ) نیز هستند. نقش اصلی ویتامین ها و املاح ( مینرال ) پیشگیری از ابتلاء به بیماری هائی ست که به علت کمبود ویتامین ها ایجاد می شوند ، همچنینی نقش بسزائی در افزایش انرژی و تنظیم سوخت و ساز سلول ها دارند .
ویژگی های قرص مولتی ویتامین وان دیلی مردان سان نچرال
- کمک به سلامتی سلولها به عنوان آنتی اکسیدان
- ارتقاء سطح سیستم ایمنی بدن
- افزایش استحکام استخوان ها و ناخن ها
- افزایش رشد قد در کودکان و نوجوانان
- کمک به لطافت و زیبائی پوست و جلوگیری از پیری پوست
- تغذیه مناسب برای مو و نتیجتأ رشد و پیشگیری از ریزش مو
- بهبود عملکرد قلب و عروق
- پیشگیری و درمان کم خونی
- افزایش اشتها
- درمان کم خونی
ویتامین های موجود در قرص مولتی ویتامین وان دیلی مردان سان نچرال
بهتر است که مولتی ویتامین ها بر اساس سن و جنسیت دسته بندی شود تا مصرف آن هدفمند تر شود با این وجود بهتر است مصرف ویتامین و املاح تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه استفاده شود تا مصرف بی رویه ی آن سبب انباشت در بدن و یا ارگانهای حیاتی بدن نشود
ویتامین ها و مواد معدنی اصلی شامل موارد زیر می باشد :
ویتامین A :
عاملی اصلی برای تقویت بینائی و سلامت پوست و به عنوان پایه سازنده ویتامین ها می باشد
ویتامین B1 ( تیامین ) :
عاملی مؤثر در سلامت قلب و عروق و ماهیچه های بدن ، همچنین تقوقت سیستم عصبی بدن شناخته شده
ویتامین B2 ( ریبوفلاوین ) :
مؤثر در ساخت گلبولهای قرمز و بهبود فعالیت های سلولی
ویتامین B3 ( نیاسین ) :
موجب تقویت استخوانها ، سلامت و زیبایی پوست و تقویت مغز می باشد . با نام نیاسین آمید نیز شناخته می شود .
ویتامین B5 ( اسید پانتوتنیک ) :
برای فعالیت غدد فوق کلیوی ، مقابله با استرس، تولید انرژی و تولید بعضی از هورمون ها از جمله هورمون های جنسی و متابولیزم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها مورد نیاز بدن است.
ویتامین B6 :
به عنوان کمک کننده به انتقال دهنده های عصبی مثل سرتونین و دوپامین و رشد مغز شناخته شده است . با نام پیریدوکسین هم شناخته می شود .
ویتامین B7 ( بیوتین ) :
به ویتامین H نیز معروف است . نقش فوق العاده ای در پیشگیری از ریزش مو دارد . بیوتین یک کوآنزیم است که در متابولیسم اسیدهای چرب ، کربوهیدراتها و اسیدهای آمینه، و همچنین سنتز ویتامینهای ب۶ و ب ۱۲ نقش دارد.
ویتامین B9 ( فولیک اسید ) :
یکی دیگر از ویتامین های گروه ب می باشد که نقش های مختلفی در بدن دارد . از جمله برای تکثیر سلولی و ترمیم بافت ها ضروری می باشد و کمبود آن سبب کم خونی ماکروسیتیک می شود .
اسید فولیک برای پیشگیری و درمان سطوح پایین فولات خون (کمبود فولات) و سطوح بالای هموسیستئین خون ( هایپرهموسیستئینمی ) استفاده می شود. افرادی که باردار هستند یا ممکن است باردار شوند، اسید فولیک را برای جلوگیری از نقص های مادرزادی جدی مانند اسپینا بیفیدا مصرف می کنند. اسید فولیک همچنین برای بسیاری از بیماریهای دیگر از جمله افسردگی، سکته مغزی، کاهش حافظه و مهارتهای تفکر و بسیاری موارد دیگر استفاده میشود.
ویتامین B12 ( کوبالامین ) :
به سلامت سیستم عصبی و گردش خون کمک میکند و عامل مهمی در رفع خستگی می باشد
ویتامین C :
یکی دیگر از ویتامین های مهم ، محلول در آب و مورد مصرف روزانه می باشد که به سلامت پوست ، دهان و لثه و پیشگیری از عفونت های ویروسی خیلی کمک میکند .
ویتامین D :
این ویتامین محلول در چربی ست . برای سلامت و استحکام استخوان ها عامل بسیار مهمی محسوب می شود .
ویتامین E :
یک آنتی اکسیدان قوی جهت پیشگیری از پیری و فرسودگی پوست و سفیدی زودرس موها محسوب می شود
ویتامین K :
مواد معدنی های موجود در قرص مولتی ویتامین وان دیلی مردان سان نچرال
مانند ویتامین ها ، مواد معدنی نیز برای سلامت انسان ضروری هستند و می توانند در رژیم غذایی ما از انواع مختلف مواد غذایی به دست آیند. مواد معدنی در زندگی روزمره ما به وفور یافت می شود. 20 ماده معدنی ضروری وجود دارد که باید در رژیم غذایی ما مصرف شود تا سالم بمانیم. مقدار هر ماده معدنی موجود در بدن ما بسیار متفاوت است و بنابراین، مصرف آن مواد معدنی نیز متفاوت است. هنگامی که کمبود یک ماده معدنی ضروری وجود دارد، ممکن است مشکلات سلامتی ایجاد شود.
مواد معدنی اصلی در رژیم غذایی روزانه در مقادیر بیشتر از 100 میلی گرم مورد نیاز هستند. اینها عبارتند از سدیم، پتاسیم ، کلراید ، کلسیم ، فسفر، منیزیم و گوگرد . این مواد معدنی اصلی را می توان در غذاهای مختلف یافت .
سدیم:
برای تعادل مناسب مایعات، انتقال عصبی و انقباض عضلانی مورد نیاز است.
نمک سفره، سس سویا؛ مقادیر زیاد در غذاهای فرآوری شده؛ مقادیر کم در شیر، نان، سبزیجات و گوشت های فرآوری نشده.
کلسیم:
برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است. کمک به شل شدن و انقباض عضلات؛ برای عملکرد عصبی، لخته شدن خون، فشار خون مهم است.
شیر و فرآورده های آن؛ کنسرو ماهی با استخوان (ماهی آزاد، ساردین)؛ توفو غنی شده و نوشیدنی سویای غنی شده؛ سبزیجات (کلم بروکلی، سبزی خردل)؛ حبوبات
هستند:
آهن یک ماده معدنی مهم است که به حفظ سلامت خون کمک می کند. کمبود آهن کم خونی ناشی از فقر آهن ( آنمی ) نامیده می شود . این شایع ترین کمبود تغذیه ای در سراسر جهان است که باعث خستگی شدید و سبکی سر می شود. این بیماری همه سنین را تحت تاثیر قرار می دهد، کودکان، زنان باردار یا در حال قاعدگی، و افرادی که دیالیز کلیه دریافت می کنند، از جمله افرادی هستند که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند .
آهن جزء اصلی هموگلوبین است، نوعی پروتئین در گلبول های قرمز خون که اکسیژن را از ریه ها به تمام قسمت های بدن می رساند. بدون آهن کافی، گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن وجود ندارد که منجر به خستگی می شود. آهن همچنین بخشی از میوگلوبین است، پروتئینی که اکسیژن را به طور خاص در بافت های عضلانی حمل و ذخیره می کند. آهن برای رشد و رشد سالم مغز در کودکان و برای تولید و عملکرد طبیعی سلول ها و هورمون های مختلف مهم است.
فولیک اسید
کلراید:
برای تعادل مایعات مناسب، اسید معده مورد نیاز است. نمک سفره، سس سویا؛ مقادیر زیاد در غذاهای فرآوری شده ؛ مقادیر کم در شیر، گوشت، نان و سبزیجات.
منیزیم:
در استخوان ها یافت می شود؛ برای ساخت پروتئین، انقباض عضلانی، انتقال عصبی، سلامت سیستم ایمنی مورد نیاز است.آجیل و دانه ها، حبوبات ، سبزیجات سبز برگ، غذاهای دریایی، شکلات، کنگر فرنگی ، آب آشامیدنی “سخت”.
فسفر:
برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است. در تمامی سلول یافت می شود. بخشی از سیستم که تعادل اسید و باز را حفظ می کند. گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، شیر.
پتاسیم :
پتاسیم نوعی ماده معدنی است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده برای قلب حیاتی است و کمک میکند تا سلولها با دریافت مواد مغذی سیگنال مورد نظر را به اعصاب بفرستند. از طرفی کمبود پتاسیم باعث ضعف عضلانی و عدم توانایی حرکتی میشود.
از علائم کمبود پتاسیم ؛ خستگی ، ضعف و درد عضلانی کل بدن ، خستگی و بی حالی و یبوست است .
کرومیوم:
کرومیوم یکی از مواد معدنی و کمیاب است که نقش مهمی در کنترل دیابت ( قند خون ) دارد . همچنین موثر در سلامت قلب و عروق و بهبود عملکرد مغز
آلفا لیپوئیک اسید:
یک آنتی اکسیدان ( ALA ) است که پس از جذب سریع از دستگاه گوارش در آب و چربی بدن حل می شود و عملکرد اصلی آن درمان نوروپاتی دیابت است
ال کارنیتین:
ال کارنیتین یک ماده شیمیایی است که در مغز، کبد و کلیه انسان ساخته می شود. به بدن کمک می کند تا چربی را به انرژی تبدیل کند . ال کارنیتین برای عملکرد قلب و مغز، حرکت عضلات و بسیاری از فرآیندهای دیگر بدن مهم است. بدن می تواند ال کارنیتین را به مواد شیمیایی دیگری به نام استیل ال کارنیتین و پروپیونیل ال کارنیتین تبدیل کند. برخی از افراد از ال-کارنیتین برای بیماری های قلب و عروق خونی ، بیماری های جدی کلیوی و بسیاری از بیماری های دیگر استفاده می کنند .
ال آرژینین:
ال- آرژینین یکی از آمینو اسیدهایی است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. مانند سایر اسیدهای آمینه ، ال آرژنین در ساخت پروتئین نقش دارد. بدن از پروتئین برای کمک به عضله سازی و بازسازی بافت استفاده می کند. این اسید آمینه را به اکسید نیتریک شیمیایی تبدیل می کند که به باز شدن رگ های خونی کمک می کند.
سلنیوم:
سلنیوم یک ماده معدنی است که در خاک یافت می شود. به طور طبیعی در آب و برخی غذاها ظاهر می شود. در حالی که افراد فقط به مقدار بسیار کمی نیاز دارند، سلنیوم نقش کلیدی در متابولیسم آنها دارد.
سلنیوم به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی مورد توجه قرار گرفته است. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از مواردی مانند افزایش سن ، انتخاب شیوه زندگی و شرایط محیطی مانند آلودگی محافظت می کنند . سلنیوم از بسیاری از عملکردهای بدن شما پشتیبانی می کند، از جمله: سلامت تیروئید . اگر تیروئید کم کار دارید، ممکن است دچار خستگی، افزایش وزن، افسردگی و دردهای عضلانی شوید. با گذشت زمان، خطرات تیروئید می تواند بیماری های مزمن را بدتر کند.
علی شریعتی –
لطفا نظرات، تجربیات و سئوالات خود را در مورد این محصول با دیگران به اشتراک بگذارید.