اپکس پودر ال گلوتامین 5000 گرمي قوطي 300 گرمي

گلوتامین یکی از آمینو اسید های غیر ضروری است. اهمیت این آمینو اسید به شرکت در ساختمان پروتئین و انتقال نیتروژن در بین بافت های مختلف بر می گردد. از دیگر دلایل اهمیت این آمینو اسید می تواند به نقش آن در سیستم بافری اشاره کرد. گلوتامین اپکس

که در کاهش خستگی اهمیت ویژه دارد. گلوتامین به عنوان فراوانترین آمینو اسید آزاد در عضلات و پلاسمای انسان، در شرایط خاص یکی از مهم ترین پیش ساز های ساخت گلوکز در کبد بوده و در ساختمان آنزیم گلوتاتیون به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدانی شرکت می کند.

لوکوسیت ها به عنوان یکی از بخش های اصلی سیستم ایمنی از گلوتامین به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند.و همین امر نشانه اهمیت گلوتامین در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی است.

لوکوسیت ها توانایی ساخت گلوتامین را ندارند. به همین دلیل به گلوتامین توسط عضلات وابستهاند.
در طول ورزش های طولانی مدت و یا بسیار سنگین غلظت های عضلانی و پلاسمائی گلوتامین کاهش می یابد. و به همین دلیل این فرضیه مطرح شده است. که اختلال در عملکرد سیستم ایمنی که در ورزشکاران حرفه ای ایجاد می شود. می تواند ناشی از کاهش غلظت گلوتامین باشد.
علاوه بر این گلوتامین نقش ویژه ای در ریکاوری و جلوگیری از ریزش عضلات در ورزشکاران دارد. همه این ویژگی ها باعث می شود.گلوتامین یکی از پرطرفدارترین مکمل ها در بین ورزشکاران باشد.

اگرچه اغلب مطالعات دوز های مصرفی متنوعی از گلوتامین را بین 5 گرم تا 45 گرم در روز مورد بررسی قرار دادند. اما در بیشتر موارد ورزشکاران بر اساس شرایط فیزیکی و شدت ورزش خود از دوز های 5-15 گرم در سه وعده ی قبل از ورزش، بعد از ورزش و قبل از خواب استفاده می کنند.

مشخصات ظاهری گلوتامین اپکس :

مکمل گلوتامین اپکس توسط شرکت ارشیا تولید شده است. این مکمل در وزن های 300 گرم و 100 گرم به فرم پودری  در قوطی پلاستیکی بسته بندی میشود.

ارزش تغذیه ای گلوتامین اپکس :

گلوتامین: گلوتامین یکی از فراوان ترین آمینو اسیدهای موجود در بدن است و در مواد غذایی و مکمل ها به فرم ال گلوتامین یافت می شود. گلوتامین دارای نقش های مختلف بیولوژیکی در بدن است.

(نقش در تکثیر سلولی، تامین انرژی، تامین گلوکز و تعادل اسید و باز بدن) و بخاطر همین گستره وسیع عملکردی یکی از مهمترین مکمل های ورزشی به حسابمی آید. و مورد توجه ویژه ورزشکاران قرار گرفته است.

بر اساس پژوهش های علمی مکمل گلوتامین متابولیسم و سنتز پروتئین را بهبودمیبخشد.تجزیه بافت عضلانی را به حداقل میرساند. و سیستم ایمنی ورزشکار را تقویت میکند.
نتایج مطالعات نشان می دهد. در ورزشکاران و به ویژه افرادی که ورزش های طولانی مدت و سنگین می کنند. گلوتامین برای تولید انرژی از عضلات آزادشده و در نتیجه تحلیل عضلانی رخ می دهد.

در پی این اتفاق، به دلیل کاهش غلظت گلوتامین در خون سیستم ایمنی فرد ضعیف میشود. و احتمال عفونت ها به خصوص عفونت مجاری تنفسی فوقانی در ورزشکار افزایش می یابد. از این رو مصرف مکمل های گلوتامین می تواند. به جلوگیری از تحلیل عضلانی و کاهش خطر عفونت ها در ورزشکاران کمک نماید.
برخی تحقیقات نشان دادند که مکمل های حاوی گلوتامین درد عضلانی را پس از تمرین سنگین کاهش می دهند. محققان در یک مطالعه تایید کردند. که مصرف گلوتامین به همراه کربوهیدرات می تواند. علائم خستگی را تا دو ساعت بعد از تمرین کاهش دهد.
میزان ال گلوتامین موجود در این مکمل به ازای هر پیمانه 5 گرم می باشد.

روش مصرف
مصرف روزانه 2 تا 3 پیمانه (پس از تمرین و پیش از خواب) توصیه می شود.

نتیجه گیری
پودر گلوتامین اپکس در به تاخیر انداختن احساس خستگی، تقویت سیستم ایمنی ورزشکاران، پیشگیری از تحلیل عضلات و تسریع روند بازسازی عضلات از اثربخشی خوبی برخوردار است.

برای اطلاع از موجودی مکمل های داروخانه شبانه روزی  مهشاد میتوانید در کانال تلگرام ما عضو شوید.