پودر ال گلوتامین بیس نوتریشن یکی از مکمل‌های مورد نیاز بدنسازان است که به آن‌ها در ریکاوری و بازسازی عضلات بدن کمک می‌کند.

پودر ال گلوتامین بیس نوتریشن یک اسید آمینه مهم و ضروری برای بدن است که کارکردهای مختلفی دارد. کارکرد اصلی آن این است که در تامین پروتئین‌های مورد نظر بدن نقش مهمی را ایفا می‌کند.

نقش پروتئین‌های بدن نیز به این گونه است که مواد مورد نیاز بدن را در خون منتقل می‌کنند و باکتری‌های مضر را از بین می‌برند. علاوه بر این، گلوتامین در تقویت سیستم ایمنی و سلامت روده نقش مهمی را ایفا می‌کند.

مانند بسیاری دیگر از آمینواسیدها، گلوتامین هم دو نوع ال و دی دارد. نوع ال از طریق مواد غذایی وارد بدن می‌شود و حائز اهمیت است اما نوع دی خیلی برای بدن حائز اهمیت نیست.

این آمینو اسید توسط بدن هم ساخته می‌شود و یکی از فراوان‌ترین آمینو اسیدهای موجود در خون انسان است. اما در بعضی شرایط مانند ورزش‌های بدنسازی یا بیماری‌های مربوط به عدم ترشح آمینو اسیدها، بدن بیشتر به آن نیاز دارد.

ورزشکاران در تمرینات سخت ممکن است به دلیل فشار زیاد تمرینات، عضلات‌شان تخریب یا تحلیل برود که اصطلاحاً به آن کاتابولیسم می‌گویند.

بنابراین نیاز دارند تا دوباره همان عضلات را با حجم بیشتر به دست آورند. گلوتامین بیس نوتریشین دقیقا همین کار را انجام می‌دهد؛ یعنی با تحریک سنتز پروتئین باعث می‌شود که دوباره عضلات بازیابی شوند.

از دیگر مزایای مصرف گلوتامین می‌توان به کاهش زمان ریکاوری عضلات، کاهش ابتلا به بیماری‌ها، افزایش تولید هورمون رشد و استقامت بدنی اشاره کرد.

نحوه مصرف پودر ال گلوتامین بیس نوتریشن :

روزانه نیم تا ۱ ساعت بعد از تمرین یک پیمانه ۵ گرمی در لیوان آب، آبمیوه یا شیر حل و میل شود.

برای اطلاع از موجودی مکمل های داروخانه شبانه روزی  مهشاد میتوانید در کانال تلگرام ما عضو شوید.