شوره سر | از انواع و علت ایجاد آن تا راهکارهای درمانی

شوره ی سر یکی از مشکلات رایج پوست سر می باشد که به طور معمول عارضه ی خاصی را برای شما ایجاد نمی کند اما از لحاظ زیبایی و بهداشت فردی می تواند مشکل آفرین باشد. ظاهر شدن پوسته و دانه های سفید شوره بر روی موها ممکن است در هر سنی رخ دهد، با وجود اینکه شوره ها از لحاظ ظاهری تفاوت چندانی باهم ندارند اما علل ایجاد آن ها در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. در ادامه بیشتر به این موضوع و راهکارهای درمانی شوره سر می پردازیم..داروخانه شبانه روزی مهشاد | داروکاو

شوره سر چیست؟

شوره (Dandruff) در واقع نتیجه ی پوسته پوسته شدن غیر طبیعی لایه ی رویی پوست سر است. معمولاً هر سه هفته یکبار، سلول های جدیدی به تدریج جایگزین سلول های پیر و مرده سر می شوند. در حالت عادی این سلول های مرده با شستشوی مو از بین می روند‌. اما زمانی که تعداد سلول های مرده به یکباره زیاد شوند. و باهم به سطح پوست بیایند، شوره سر آشکار می شود.

انواع شوره سر

تشخیص نوع پوسته های شوره سر به شما در انتخاب شامپو و یا روش درمان موثر کمک بسیاری می کند. شوره سر به دو نوع شوره خشک و شوره چرب تقسیم بندی می شود.

شوره چرب

پوسته پوسته هایی هستند که معمولاً به کف سر و یا تار موها می چسبند و به راحتی از روی مو جدا نمی شوند. این نوع شوره معمولاً بزرگتر از شوره خشک و کمی روغنی است. این پوسته ها می توانند به رنگ سفید و یا زرد باشند.

شوره خشک

شوره خشک دانه های ریزی شبیه به برفک هستند. که معمولاً آثار آن را بر روی شانه ها و لباس های فرد می توان مشاهده کرد. و به راحتی با تکان دادن. سر به پایین می ریزند.معمولاً این نوع شوره در فصل زمستان بیشتر شایع است. چرا که با گرم و سرد شدن دمای محیط، پوست سر خشک می شود. هم چنین شستشو مو با آب داغ نیز می تواند از علل ایجاد این نوع شوره باشد.

کلاه گهواره

این نوع از شوره سر معمولاً در نوزادان و یا کودکان زیر ۳ سال مشاهده می شود. شوره کلاه گهواره باعث پولک پولک شدن پوسته سر نوزاد می شود. و در بسیاری از موارد نگرانی والدین را به همراه دارد. اما باید گفت که اغلب موارد این نوع شوره در نوزادان طبیعی بوده و با روغن بچه و شستشوی مداوم برطرف می شود. اما چنانچه با علائمی از جمله ترک پوستی، خارش، عفونت یا خونریزی همراه باشد باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق برای فرزند شما صورت بگیرید.

اینجا بخوانید: علت تب در کودکان و مراقبت ها

دلایل ایجاد شوره سر

عمده دلایل ایجاد شوره عبارتند از:

• استرس

• تغذیه نامناسب

• مشکلات هورمونی

• تغییر فصل

• تعریق زیاد

• آبکشی نامناسب موها

• مصرف بی رویه مواد آرایشی مو

• قارچ

همچنین بخوانید: نکات طلایی مراقبت از مو و نحوه نگهداری آن

درمان شوره سر

شستشوی مداوم همراه با آبکشی مناسب موها برای کنترل شوره سر خفیف ممکن است مفید باشد. اما در بعضی از موارد باید به جنبه های مختلف زندگی خود نگاهی بیاندازید و در صورت نیاز تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید. مواردی که باید مورد بررسی قرار دهید عبارتند از:

تغذیه

در ابتدا به نوع تغذیه خود نگاهی بیاندازید. استفاده زیاد از مواد قندی و نشاسته ای باعث اسیدیته و التهاب پوستی می گردد، همچنین استفاده بی رویه از چربی ها باعث فعال شدن بیش از حد غدد چربی شده. و سلامتی را به خطر می اندازد. تا میتوانید از گوشت بدون چربی، سبزیجات، سالاد و میوه های تازه استفاده کنید. امگا ۶ و ویتامین های گروه B همگی تأثیر بسیاری در سلامت موها دارند.

کنترل استرس

استرس یکی از عوامل تحریک کننده در بسیاری از مشکلات پوستی از جمله شوره سر می باشد. کنترل استرس و نگرانی ها می تواند تا حدی به بهبود شوره سر کمک کند.

شامپوها

در بسیاری از موارد برای کنترل شوره سر نیاز است از شامپوی ضد شوره ای مناسب موهای خود استفاده کنید. مواد فعال شامپوهای ضد شوره شامل پیریتیون سولفات، ترکیبات سلنیوم، اسید سالسیلیک، گوگرد و قطران زغال سنگ می شود. برای استفاده از این شامپوها ابتدا تمام کف سر را به آن آغشته کنید.  و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه و یا طبق دستورالعمل، شامپو بر روی موها باقی بماند. و سپس به طور کامل آبکشی کنید. توجه داشته باشید.که هرگز از آب داغ برای شستن.مو استفاده نکنید. چرا که سبب خشک شدن پوست سر و تشدید شوره ها می شود. هم چنین میتوانید برای شستشوی مو و اثر گذاری هر چه بهتر شامپو، قبل از حمام موهای خود را به آرامی شانه کرده تا پوسته های اضافی از روی سر جدا شوند.

نکته که باید بدان توجه داشته باشید این است که اگر از شامپوی حاوی ترکیبات قطران زغال سنگ استفاده می کنید، در نظر داشته باشید که:

برخی از افراد ممکن است به این ماده آلرژی داشته باشند.

برخی از این شامپو ها می تواند سبب تغییر رنگ موهای روشن، ناخن دست و لباس ها شود.

از برخورد این شامپو با چشم ها، زخم باز و دارای عفونت خودداری کنید.

قطران زغال سنگ ماده ای است که می تواند پوست سر را در برابر اشعه خورشید بسیار حساس کند. بنابراین پس از استفاده از شامپو به مدت ۲۴ الی ۷۲ ساعت از نور مستقیم خورشید دور بمانید.

مصرف این شامپو برای بانوان باردار و یا شیرده ممنوع می باشد.

خودداری از خاراندن کف سر

به هیچ وجه نباید سر خود را بطور دائم بخارانید. بایستی این کار را به حداقل برسانید تا وضعیت به حالت طبیعی بازگردد. مشکل زمانی تشدید می شود.که با خاراندن زیاد، کف سر زخمی می شود. و امکان بروز عفونت به وجود می آید. پس تا حد امکان از این کار پرهیز کنید و یا در صورت نیاز با کف دست بدون استفاده از ناخن ها سر را بخارانید.

درمان خانگی شوره سر

اگر شوره سر شما خفیف است، معمولاً با استفاده از درمان های خانگی می توان از شر پوسته های اضافی رهایی یافت. در ادامه تعدادی از این روش ها را به شما معرفی می کنیم.

سرکه سیب

آنزیم های سرکه سیب به علاوه اسید مالیک موجود در آن دشمن اصلی باسیل باتل، میکروب عامل بروز شوره سر و بسیاری از خارش ها می باشد. برای درمان شوره با سرکه سیب به این روش عمل کنید:

نسبت یکسانی از سرکه سیب و آب را باهم مخلوط کنید.  و سپس موها را به چند قسمت تقسیم کرده و کف سر را توسط یک پارچه تمیز کتان و یا پنبه که به مخلوط آب و سرکه آغشته شده، مرطوب کنید. و کمی مالش دهید. پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه موهای خود را با شامپو ملایم شسته و آبکشی کنید.

روغن نارگیل

کف سر را به مقداری از روغن نارگیل آغشته کرده. و یک ساعت زمان دهید سپس با شامپو ملایم موها را بشویید.

آلوئه ورا

قبل از زدن شامپو مقداری از مغز برگ آلوئه ورا را روی کف سر ماساژ داده و سپس موها را توسط شامپو شسته و آبکشی نمایید.

اگر شوره دوام یابد یا خیلی شدید باشد، با پزشک مشورت کنید. چرا که ممکن است شوره سر شما به علت بیماری هایی نظیر پسوریازیس، اگزما یا درماتیت سبورئیک رخ داده باشد. در چنین شرایطی درماتولوژیست برای درمان ناراحتی شما ممکن است شامپو یا لوسیون حاوی مواد مخصوصی تجویز نماید.

درمان قطعی شوره سر |شوره سر چیست | درمان خانگی شوره سر | علت شوره سر در نوزادان |درمان سریع شوره سر

داروخانه شبانه روزی مهشاد | داروکاو