ورزش و سلامت پوست
حتماً تا به حال به این نکته پی برده اید که در طراف ما، آن دسته از افرادی که سال ها به طور منظم ورزش ...
18
مهر
13
مهر
ورزش های هوازی و سلامت قلب
همانطور که می دانید ورزش منظم نه تنها تقویت عضلات بدن بلکه بهبود سلامت عمومی ورزشکار را نیز به دنبال...
17
مرداد
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) | علائم و درمان
سندرم روده تحریک پذیر یا IBS یک اختلال شایع در روده کوچک و بزرگ است. این بیماری با علائمی همچون درد ...
05
تیر
غذا خوردن احساسی و مقابله با آن
وقتی دچار استرس می شوید. ناخودآگاه به سمت غذا و تنقلات میروید. ممکن است احساس گرسنگی نکنید. و یا حتی...
22
خرداد
محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) و مضرات
امروزه علی رغم پیداش انواع رژیم های غذایی نوین و پیشرفت ها در دنبال کردن سبک زندگی هرچه سالم تر، شا...
24
مهر
بهترین زمان ورزش کردن
بهترین زمان ورزش برای لاغری در صبح قبل از صبحانه یا بعد از صبحانه است؟
قبل از صبحانه:
حدود ...
18
اسفند
ال کارنیتین چیست؟
ال کارنیتین در رده یکی از آمینو اسیدهای غیرضروری تولیدی در کبد، مغز و کلیه‌ها قرار می‌گیرد. که از آ...
15
اسفند
مکمل کراتین (Creatine)
مکمل کراتین مونوهیدرات باعث افزایش سنتز پروتئین و افزایش احتباس آب و املاح و افزایش جذب آمینو اسیدها...
30
بهمن
واکسنها چگونه کار میکنند؟
واکسنها چگونه کار میکنند؟ پاتوژن یک باکتری، ویروس، انگل یا قارچ است. که می تواند باعث ایجاد بیماری د...