نکات طلایی مراقبت از مو و نحوه نگهداری آن

سلامت مو و زیبایی آن تاثیر زیادی در جذابیت چهره دارد و به همین دلیل همیشه جز دغدغه های افراد به ویژه خانم ها می باشد.امروزه محصولات متنوعی در حوزه مراقبت از مو  مانند انواع شامپو، ماسک مو، سرم مو و … در بازار وجود دارد. اما رعایت نکات روتین مراقبت پوستی به سلامت و زیبایی هرچه بیشتر موهای شما کمک شایانی خواهد کرد.

 روتین مراقبت از مو:

معمولا بیشتر افراد فکر می کنند که استفاده از شامپو به تنهایی در مراقبت از موها موثر می باشد. در صورتی که برای داشتن موهای سالم و زیبا، استفاده از محصولات مراقبتی و تقویتی مو از اهمیت بالایی برخوردار است.

روتین مراقبت از مو یعنی انجام مجموعه اقدامات لازم و ضروری که برای محافظت از موها در طول روز به کار می رود. روتین مراقبت از مو شامل استفاده از شامپو، ماسک مو، سرم های تقویتی مو و روغن های مو می باشد.

در ابتدا : موهای خود را درست بشویید و شانه کنید.

متخصصان می‌گویند بیشتر مردم برای مراقبت از موی سر یا بیش‌ از اندازه موهای خود را می‌شویند یا آنها را با روشی اشتباه می‌شویند. پس نکته‌های ساده‌ی زیر را به یاد داشته باشید تا موهای خود را استاندارد بشویید:

• از شامپو به قدری که موهای سرتان را بپوشاند، استفاده کنید. نه بیشتر!
• موهای خود را با آب داغ یا آب خیلی سرد نشویید. بلکه، آنها را با آب ولرم بشویید.
• موهای خیس، سه برابر آسیب پذیرتر و شکننده‌تر از موهای خشکند. پس با آنها با ملایمت رفتار کنید.
• بعد از حمام موهای خود را زیاد با حوله ماساژ ندهید.
• گره موهای خیس خود را با شانه‌ی دندانه درشت باز کنید. البته، موهای خیس را نباید زیاد شانه کنید.
• برای مراقبت از موی سر خود، آن را بیشتر از یک ‌بار در روز نشویید.

نکته : شامپو برای شستن کف سر است، نه ساقه‌ی مو

بعد از رعایت نکات بالا نوبت به انتخاب  شامپو سر مناسب برای مراقبت از موها میرسد که به آن میپردازیم :

• شامپو موهای کم حجم و نازک :

استفاده از شامپوهای حجم دهنده سبب کاهش رطوبت در مو شده و مشکل موهای کم حجم و نازک را رفع میکند.

• شامپو موهای معمولی:

افرادی که موهای معمولی دارند، یعنی موهایشان نه چرب است نه خشک. شامپو مناسب موهای معمولی، برای این دسته از افراد بسیار مناسب است.

• شامپو موهای ضخیم و فر:

شامپوهای مرطوب کننده و آبرسان سبب نرم و صاف شدن موهای فر و ضخیم خواهند شد و موهای شما را درخشان می کند.

• شامپو  پوست سر چرب:

شامپوهایی با عنوان کنترل کننده چربی پوست سر، تقویت کننده و حجم دهنده برای افرادی که موهای چربی دارند، بسیار مناسب است.

• شامپو  پوست سر خشک:
  

افراد دارای پوست سر خشک، باید از شامپوهای مرطوب کننده، نرم کننده و آبرسان استفاده نمایند.

• شامپو موی رنگ شده :

رنگ مو سبب ایجاد خشکی و کدر شدن موها می شود. به همین دلیل استفاده از شامپوهای رنگشده برای مراقبت از موها و بازگرداندن شادابی و حفظ لطافت مو لازم است. همچنین این شامپوها برای تثبیت رنگ مو و تغذیه آن بسیار موثر است.

استفاده از محصولات مراقبت از مو بعد حمام

استفاده از محصولاتی همچون ژل مو، سرم مو، اسپری های دوفاز و کرم های مو، بعد از حمام به مراقبت از موهای شما در برابر حرارت های بالا مانند کشیدن اتو مو و سشوار کمک خواهد کرد.

 موهای خود را با حوله خشک نکنید

برای مراقبت از موی سر پس از دوش گرفتن برای خشک‌ کردن مو، به جای استفاده از حوله بهتر است، اول آب اضافی مو را بگیرید. سپس، با یک لباس نخی تمیز که ملایم‌تر و نرم‌تر از حوله است، آن را خشک کنید.

 برای مراقبت از موی خیس، از شانه‌ی دندانه ‌درشت استفاده کنید.

محققان آکادمی درماتولوژی امریکا می‌گویند موهای خیس هنگام شانه کردن خیلی آسان‌تر می‌شکنند. پس، بهتر است موهای خیس، گره خورده و نم‌دار خود را با شانه‌های دندانه درشت شانه کنید. تا حد امکان، با ملایمت موها را شانه بزنید.

مراقبت از مو در برابر وسایل حرارتی

گرمای بیش از حد به مو سبب آسیب و کدر شدن موها می شود. برای جلوگیری از این مشکل، باید از اسپری های دوفاز مو و سرم مو استفاده کنید. تا در زمان کشیدن سشوار و اتو مو، موهایتان دچار آسیب نشود. در صورتی که بعد از حمام کردن از محصولات مراقبتی استفاده نکنید. موهایتان در اثر سشوار کشیدن و اتو مو دچار شکنندگی، خشکی و موخوره خواهد شد.

رطوبت موی خود را حفظ کنید.

اگر می‌خواهید موی شما سالم، قوی و زیبا به نظر برسد، فارغ از جنس و مدل آن، رطوبت آن را حفظ کنید.

برای سالم ماندن مو از محصولات مراقبت مو مانند سرم مو یا کرم مو استفاده کنید. این محصولات در طول روز روی مو می‌مانند و رشته‌های آن را خوب تغذیه می‌کند.
بعضی از محصولات مراقبت از موی سر باید روی موهای نم‌دار و بعضی دیگر، روی موهای خشک استفاده شوند. برای اینکه نتیجه‌ی بهتری بگیرید‌، طبق دستورالعملی که روی محصولات نوشته شده، عمل کنید.

روغن های مراقبت کننده از مو:

استفاده از روغن برای ماساژ پوست سر به بهبود گردش خون کمک می­کنه و به موهای شما رطوبت مورد نیاز رو می­ده. موهای هیدراته شده‌­ای خواهید داشت که با مواد مغذی تغذیه شده‌­اند.

روغن در روتین مو، به موهای شما، مخصوصا زمانی که آن‌­ها خشک و بی­روح می­‌شوند کمک می­‌کند، زیرا پس از آن تارهای براقی برای شما باقی می‌گذارد.

روغنهایی مانند آرگان، برای ترمیم موهای خشک و وز بسیار مفید و موثر می باشد. روغن آرگان به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری، در جهت حفظ شادابی مو بسیار مفید و موثر می باشد.

استفاده از ویتامین E و روغن نارگیل نیز به حفظ سلامت مو و زیبایی آن کمک شایانی خواهد کرد. استفاده از روغن اسطوخودوس در پر پشت کردن موها و همچنین روغن مورد برای تقویت مو بسیار تاثیر گذار است.

روغن‌های مناسب برای موی سر

• روغن نارگیل
• روغن اسطوخودوس
•  زیتون
• روغن بادام
• روغن آرگان

ویتامین های مورد نیاز برای مراقبت از مو :

تغذیه مناسب یکی از نکات مهم در داشتن موهای زیبا و درخشان است. مصرف ویتامین هایی همچون E ،D و B به استحکام و تقویت موها کمک کرده و حتی از ریزش موها جلوگیری خواهد کرد.

ویتامین D به طور مستقیم با رشد موها ارتباطی ندارد اما سبب سالم ماندن مو و تقویت ریشه آن می شود. غذاهایی همچون شیر غنی شده، قارچ، ماهی و زرده تخم مرغ دارای مقادیر زیادی از این ویتامین های مفید هستند.

انواع ویتامین B به افزایش جریان خون در ناحیه سر و همچنین تنظیم متابولیسم بدن به سلامت و شادابی موها کمک می کند. ویتامین E نیز با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی به سلامت ریشه مو کمک کرده و از ریزش مو به خوبی جلوگیری می کند.

 موها را سفت نبندید

برای جلوگیری از شکستگی موهای از کش‌ها اجتناب کنید و موهایتان را خیلی محکم نبندید.

 روش صحیح شانه زدن

از شانه پلاستیکی برای جلوگیری از شکستگی مو از الکتریسیته ساکن خودداری کنید. بهترین راه برای شانه زدن موها شانه کردن پایین مو است. این تکنیک به انتشار مناسب روغن موی طبیعی کمک می‌کند و از بروز شکستگی جلوگیری می‌کند.

 مرتب کردن موها

موهای را حداقل هر 6 هفته قیچی کنید تا از خشکی و موخوره جلوگیری شود.

سخن پایانی :

اگر مراقب موهایتان نباشید، دیگر رشد نمی‌کنند. در ضمن به مرور زمان دچار مشکلاتی مانند ریزش، شوره، خشکی و خارش خواهید شد. فراموش نکنید که موها نقش مهمی در زیبایی شما دارند. هیچ کس نمی‌خواهد زیبایی‌اش را نابود کند. نکاتی که یاد گرفتید ساده هستند، به آنها عمل کنید و همیشه زیبا بمانید.

بهترین محصولات مراقبت از مو را میتوانید از سایت داروخانه  شبانه روزی مهشاد تهیه نمایید.